"החיים מול אריה שואג" -
מיומנות ההתמודדות עם סטרס
תהליך ליווי אישי בפורמט קבוצתי
"הגוף שלנו נבנה כדי לברוח מסכנות, והוא יכול להתמודד עם סכנות כאלה מדי פעם.
הבעיה היא שהיום יש כל יום 'אריה' ואנחנו נמצאים במצב סטרס תמידי"
ד"ר ריקרדו טרש, אוניברסיטת תל אביב
במציאות בה אנו חיים אנו פוגשים גורמים מעוררי סטרס על בסיס יומיומי ואפילו שעתי בכל מישורי חיינו – עבודה, זוגיות, הורות, מצב כלכלי, מצב בטחוני וכן הלאה.
מחקרים כבר הוכיחו שסטרס הוא אחד מגורמי החולי המשמעותיים ביותר בעולם המערבי ושכדאי לנו מאד ללמוד לנהל אותו – למצוא את הדרך הבריאה עבורנו לאוורר את הסטרס ולהתמודד איתו.
לאורך תהליך הליווי אלמד את המנגנונים הפיזיולוגיים של סטרס ואת הנזקים שסטרס מייצר בגוף שלנו ובחיינו על מנת שנהיה במודעות למתרחש.
במקביל לידע התיאורטי אלמד כלים מעשיים לניהול הסטרס בחיינו דרך מיומנויות יומיומיות אשר יהפכו לתגובות אוטומטיות ויובילו אותנו לחיים בריאים יותר ונעימים יותר.
נבנה יחד את הדרך האישית של כל אחת ואחד לניהול הסטרס, נגדיר יעד מדויק לעצמנו לשינוי ונקבע מפגש נוסף כחודש לאחר תום התהליך השבועי על מנת לבדוק כיצד הצלחנו לעמוד ביעד ומה ניתן לשפר.
תהליך ליווי אישי בפורמט קבוצתי - פרונטלי - 10 מפגשים + מפגש מתנה
משך כל מפגש – שעתיים וחצי
משך הקורס כולו 25 שעות. (+שעתיים מתנה)
מס' משתתפים 15-22
ימי ה' בשעות 19:30-22:00.
עלות הקורס 5,600 ש"ח + מע"מ (ניתן לשלם בתשלומים)
ניתן להזמין את הקורס לקבוצות פרטיות ולארגונים
קורס מכשפות - לימוד כלים אנרגטיים

קורסים לתעודת מטפל ברייקי